éclOZe Bien-être professionnel

Développer et renforcer la confiance en soi

La confiance en soi est un élément fondamental de notre personnalité. Nos autres qualités et aptitudes se greffent à cette qualité de base sans laquelle nos autres qualités n’auraient pas ou peu de points d’appuis solides.

La confiance en soi n’est pas innée et certains en ont besoin, tandis que d’autres en manquent cruellement. La bonne nouvelle est qu’elle peut s’acquérir ! Elle permet de penser de façon autonome, et d’agir plus librement, apportant ainsi aux relations avec les autres un caractère plus authentique et épanouissant.

Cet atelier propose des mises en situation individuelles et en groupe visant à renforcer à la fois l’estime de soi, l’affirmation de soi et la confiance en soi qui constituent l’assertivité et agissent en étroite interconnexion.

Public

Tout public.

Exemples d’objectifs pédagogiques visés :

  • Neutraliser l’impact de ses pensées négatives,
  • Recevoir les critiques justifiées de manière distanciée,
  • Refuser les critiques injustifiées avec fermeté,
  • Prendre conscience et valoriser ses réussites,
  • S’exprimer avec respect de soi.